カリカリじゃこかけ 小松菜と油揚げの炒め物
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がんばって鉄分とカルシウムとっちゃおうメニュー!
小松菜をささっと炒めました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
油揚げ
厚揚げとほうれん草とえのきの煮びたし
![Thumbnail of post image 151](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/1f5050bd05a1099f063e8b73959db2a2ce8732e6.57.2.3.2-150x150.jpg)
さっと食べたい時に作ります
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
300円前後
ほうれん草
えのき
酒、みりん
醤油
がんばって鉄分とカルシウムとっちゃおうメニュー!
小松菜をささっと炒めました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
さっと食べたい時に作ります
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
300円前後