日本各地の郷土料理
圧力鍋 いかめし
![Thumbnail of post image 192](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/07/ed066717dba5019d41073b4a9e6d345094338891.71.2.3.2-150x150.jpg)
圧力鍋だといかめしも簡単です お弁当にもいいですね
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
500円前後
もち米
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炊飯器で簡単!イカめし
![Thumbnail of post image 087](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/07/42cd5059cd4e37678c7d6450f93b3a9663102400.11.2.3.2-150x150.jpg)
あのイカめしが炊飯器で簡単に作れます。物産展で1つ700円位しますが、家で作るとコストも150円!冷めても美味しいので行楽にも。おつまみにもピッタリ☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1
すいとん生地
![Thumbnail of post image 030](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/66faafdc833a7bd15f25404bfedbe831c8a8d16d.19.2.3.2-150x150.jpg)
粉をよく混ぜて休ませたら生地の出来上がり。
スープや鍋やお好みの汁物に入れてどーぞ
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
100円以下
フライパンでささっと!鮭のちゃんちゃん焼き
![Thumbnail of post image 159](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/90f06a24ca5deaa7c3cbc0aef63f48e0ae8767d1.92.2.3.2-150x150.jpg)
北海道の郷土料理、鮭のチャンチャン焼を簡単にフライパンで作ってみました。お味噌がじわ~と染みて美味しいです。
お味噌の量は大さじ3~4で味の調整をしてください。
レシピはこちら (楽天レシピ)
鰻の頭で★うなぎのタレ(ひつまぶし用)
![Thumbnail of post image 038](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/8e4da32edb4eb84acde6f2a32e5b4845ebf92242.62.2.3.2-150x150.jpg)
鰻のひつまぶし用です。鰻の頭の有効活用。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以下
みりん
酒
砂糖
うなぎの頭(なく
母の味☆ひっつみ(すいとん)
![Thumbnail of post image 159](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/a82686d74288041b88e6dafe5d527f2bbf65cd10.13.1.3.2-150x150.jpg)
「ひっつみ」とは岩手の方言で、”すいとん”のことです。
地方によっては「はっと」「とってなげ」と呼ぶところもあります。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
300円前
ホッケのアラ汁(ホッケ全部食べ2)
![Thumbnail of post image 103](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/6dad9ea8783c3558a0621dedfc2e89f32a600e17.53.9.3.3-150x150.jpg)
ホッケは上品な良い出汁が取れて、食べる価値ありです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
生ホッケの身
大根
ヘルシー❤のっぺ風のキノコ入り汁物♪(里芋ほか)
![Thumbnail of post image 197](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/b27f1344d689227eb397caa2d7097e06c4a20314.47.2.3.2-150x150.jpg)
豆腐は崩れるので使っていませんが、油揚げが入っています❤・・❤生姜も効いていて、肉も味噌も使わなくても美味しいです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
山形県内陸(村山地区)の味!芋煮
![Thumbnail of post image 036](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/637edb4567a58d1f409e821e9e0a442a8efeecc0.36.9.3.3-150x150.jpg)
芋煮といえば、醤油ベースの牛肉!
味噌ベースだったり豚肉と余計なものが入ってたりしたら、それは芋煮ではないっ!!!!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
500円前後
ヘルシー❤のっぺ風のキノコ入り汁物♪(里芋ほか)
![Thumbnail of post image 167](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/b27f1344d689227eb397caa2d7097e06c4a20314.47.2.3.2-150x150.jpg)
豆腐は崩れるので使っていませんが、油揚げが入っています❤・・❤生姜も効いていて、肉も味噌も使わなくても美味しいです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分