【簡単】ほうれん草の胡麻和え【おつまみ】
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簡単☆副菜☆おつまみ
ストック食材でさっと作れます♪
ほうれん草の大量消費٩(ˊᗜˋ*)و
甘めの味付けでご飯もお酒もモリモリ行けちゃいます☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
ニラ玉スープ
![Thumbnail of post image 062](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/0863b16435174d4522ad8a20d3c6772bea5006e7.89.9.3.3-150x150.jpg)
ふわふわ卵のスープです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
指定なし
卵
☆水
☆鶏ガラスープの素
☆オイスターソース
根菜さん集合!じゃがいもと人参と玉ねぎの味噌汁
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彩り鮮やかな味噌汁は~食欲をそそります。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
100円以下
人参
玉ねぎ
水
味噌
子ども大好き☆簡単&野菜たっぷり♡ポトポトポトフ♪
![Thumbnail of post image 056](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/83763bfd0a6d18560e65a6138f987460ed4fec79.49.2.3.2-150x150.jpg)
「ポトポトポトフしたよ~♪」と言うと、テンションが上がる我が家の子どもたち(笑)コンソメスープにお好みの具を入れるだけの簡単ポトフです☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
余った豆腐の保存方法
![Thumbnail of post image 172](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/953865fc202136fe71b2b240f536bc3381acde3e.65.2.3.2-150x150.jpg)
4〜5日は保存可能
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
タッパー
水みんなのレビュー
豚ひき肉のふわふわつみれの作り方
![Thumbnail of post image 026](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/cd366c5ce21a9f632ccdda844e0fbd1399239606.58.2.3.2-150x150.jpg)
ボウルに練り合わせたつみれだねをスプーンを使ってクツクツ沸いたお出汁に摘み入れます‼︎
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
100円以下
辛旨 本格的 スンドゥブチゲ
![Thumbnail of post image 178](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/5955ae89c33ce29f7b3c95f54c77af7274018f39.35.2.3.2-150x150.jpg)
美味しいスンドゥブチゲを研究してます
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
長ネギ
玉ねぎ
大根
椎茸
モロヘイヤのとろろご飯♬
![Thumbnail of post image 033](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/0530668c3fef4d15a627dd84b1b7543d425c606a.03.2.3.2-150x150.jpg)
カツオだしが効いてとろとろで美味しいです♬ 食欲が無い時でも ツルツルと行けちゃいます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
調味
豆腐と玉ねぎ人参わかめのかき玉スープ
![Thumbnail of post image 145](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/7d26b64b4a208b1a5da8577f92bebcde7a511bd9.84.9.3.3-150x150.jpg)
やっぱり具だくさんのスープは美味しいですよね♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以下
玉ねぎ
人参
わかめ(乾燥)
とうもろこしから作る コーンポタージュ
![Thumbnail of post image 084](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/ec23ae055a97e73a8fd37280ce1f6a47d187bc3a.61.2.3.2-150x150.jpg)
新鮮なとうもろこしから作るコーンポタージュは、コーン缶で作るものとは比べ物にならない程美味しいです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以下