作り置き☆さつまいもの煮物
![Thumbnail of post image 057](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/03/5c2a7b9c9c1d46fc0a3c15bb131d4e15ee2ba87b.11.9.3.3-150x150.jpg)
優しい味の煮物です♪
お弁当のおかずにも。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
100円以下
水
かつおだしの素
酒
厚揚げと小松菜の煮物
![Thumbnail of post image 083](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/16826392aa70403f542f07d370d663b441970bca.13.2.3.2-150x150.jpg)
さっと煮物。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
指定なし
小松菜
植物油
酒
みりん
濃口醤油みんなのレビュー
懐かしい味☆切り干し大根の煮物
![Thumbnail of post image 006](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/32bca3d6671ae0e4251425c36ba2141057a95cd5.13.2.3.2-150x150.jpg)
ほんのり甘くて、シャキシャキ美味しい
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
人参
油揚げ
ゴマ油
切り干し
レンジで5分♡小松菜の煮びたし
![Thumbnail of post image 129](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/236c68d8a999d60b3ede8369a7f8056d50585fff.11.2.3.2-150x150.jpg)
アクの少ない小松菜をシリコンスチーマーを使ってレンジで簡単に作りました(*^_^*)
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
指定なし
油揚げ
彩鮮やか~人参&ピーマンのきんぴら
![Thumbnail of post image 003](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/45858d8c5571936f5ce2a7a93ce50310c1538141.98.2.3.2-150x150.jpg)
彩鮮やかお弁当におすすめ!冷凍OK!安い!簡単!美味しい!忙しい朝にも・・・
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
ピーマン
油
圧力鍋不要☆骨まで食べれる さんまの甘露煮
![Thumbnail of post image 039](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/e45181d95293a0d89113b1167402fdedd5f8d28b.12.2.3.2-150x150.jpg)
コトコト煮込んで 骨まで食べられる柔らかさです(^_^)
しっかり濃い味でご飯が進みます♫
レシピはこちら (楽天レシピ)
1時間以上
300円前後
チキンもいいけど、ツナ缶も!とうがんとツナ♪
![Thumbnail of post image 104](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/783036c50aff9c86ba7aa899ae979c3d226acda4.69.2.3.2-150x150.jpg)
煮るだけ簡単♪
やさしい味の煮物です。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
ツナ缶(水煮缶)
◎だし
◎酒
お弁当用 かぼちゃの煮物 ☆ 冷凍保存で
![Thumbnail of post image 111](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/73072dba69d8044a17cb27e6a4e83c84b75c8602.30.2.3.2-150x150.jpg)
写真は冷凍前のものです。ラップの代わりにフリーザー用のビニール袋に入れてもOKです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
1時間以上
指定なし
めんつゆの素
たっぷりキャベツ入り♪豚バラ大根
![Thumbnail of post image 143](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/5955df99f5cd6e1775941e5e6e8e87f796468d93.18.2.3.2-150x150.jpg)
キャベツでボリュームアップ!あっさりしてるからいくらでも食べられます♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
大根
キャ
白菜とツナのうま煮
![Thumbnail of post image 009](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/03/ab75a470cf7ec94cf2e9507cabf9a74e12d5ca5a.16.2.3.2-150x150.jpg)
水なしでじっくり煮込むから白菜の甘みがいっぱい♪写真の水分はぜ~んぶ白菜から出たものなんですヨ!簡単にできるので、ぜひ作ってみてね☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
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