離乳食 ★ 初期 ★ にんじんのペースト
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離乳食初期の基本のにんじんペースト。
色々使えるので、沢山作って冷凍しちゃいましょう♪
(・∀・)ノ
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ
![Thumbnail of post image 156](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/a3b8cbe16d2f055e328396c308e158be517ecc56.69.2.3.2-150x150.jpg)
茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
1
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ
![Thumbnail of post image 127](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/e511ff9969d2802a00d9d0a019199a9ede9ca787.91.2.3.2-150x150.jpg)
大根おろしたっぷりの自家製おろしポン酢のドレッシングでお肉をさっぱりと♪
余分な脂をちょっとでも落とせる冷しゃぶサラダをさっぱりと♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
レンジで1分!栄養満点!オートミール粥♡離乳食に♡
![Thumbnail of post image 106](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/b277903f2304486815d9a0d973599efc289ed721.57.2.3.2-150x150.jpg)
普通のお米のお粥に比べ、鉄分、食物繊維がたっっぷりなので、離乳食にぴったりです♡お鍋で炊かなくても、レンジで簡単につくれます♡
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以
子どもも大好き★ふわふわ煮込みハンバーグ
![Thumbnail of post image 071](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/700d95f00598e6bbe81a39c89496faceead16311.16.2.3.2-150x150.jpg)
ケチャップベースの甘辛ソースに、お豆腐を入れてフワフワなハンバーグです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
玉ねぎ
【大葉】トッピング用に冷凍保存♪
![Thumbnail of post image 170](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/639dc87bb4bdad041bfbb7e8881cca6ba9f76c74.25.9.3.3-150x150.jpg)
少量ずつ使う事が多い大葉、気がついたら冷蔵庫の隅でシナシナ…この方法で冷凍保存すると、時短にもなり無駄なく使い切れますよ〜ヽ(*´∀`)ノ♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
定番!ダイエットの朝食にはオートミールとプロテイン
![Thumbnail of post image 093](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/10/27028f8c57b35d15b65b5f59365a73afd8619126.87.2.3.2-150x150.jpg)
朝の時間がない人にはとっても重宝します。
前日にオートミールと牛乳などで浸しておけば
朝はプロテインを入れて果物を乗せるだけ!
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
幼児もOKな辛くない麻婆豆腐
![Thumbnail of post image 186](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/01/b1ac719a4f5898a8945fdfb7d180b2ff2aed0200.55.2.3.2-150x150.jpg)
幼児も食べられる野菜たっぷり辛くない麻婆豆腐です。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
豚ひき肉
玉ねぎ
にんじん
鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
![Thumbnail of post image 015](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/d0ba30e562f87618ea89784b359b4f11df5c3563.28.2.3.2-150x150.jpg)
ふら~っとしがちな暑い時期、貧血予防に冷たいひじきのサラダはいかがですか?
ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです^^
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
【離乳食中期】かぼちゃと豆腐のお焼き
![Thumbnail of post image 140](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/12/5c7090e119f6ba1be6a19b175af7629772b0b233.64.2.3.2-150x150.jpg)
持ち運び、冷凍OK!
簡単お焼きです☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以下
絹豆腐
片栗粉みんなのレビュー