健康料理

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全量食べても【糖質…9.8g】
糖尿病でも美味しく楽しく♡
おからを使った私おやつの覚え書きです♡

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
指定なし

材料お

健康料理

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沢山作ったのに、経営者の彼が1人で全部食べてしまったぐらい気に入ってくれたスープです♪私は一口も食べてないのに!!!

レシピはこちら (楽天レシピ)

約1時間
1,000円前後

健康料理

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水で割ったりオンザロックで梅ジュースとして飲みます。お料理にも使えますよ。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
1,000円前後

材料梅
グラニュー糖

健康料理

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カレールウで作るのでカレー粉とかクミンとかナツメグとか
特にいらない簡単なドライカレー
お気に入りレシピ登録570人突破!ありがとうございます!

レシピはこちら (楽天レシピ)

健康料理

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初めてのメヒカリ
魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。
魚屋で見かけたら是非作って食べてみて!
うなるくらい美味しいから!!!

レシピはこちら (楽天レシピ)

健康料理

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甘くない、おかずやおつまみになるゴマ団子です。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったり♪緑黄色野菜たっぷりなのでお子さんにも妊婦さんにもオススメです。

レシピはこちら (楽天レシピ)

健康料理

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オメガ3脂肪酸が豊富なくるみと、ビタミンCやビタミンEがたっぷりのキウイをヨーグルトにトッピングしました♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
指定なし

材料無糖ヨーグ

健康料理

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茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
1

健康料理

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《H30.8.9本日のpic upレシピに掲載されました♡》

ワサビ醤油でさっぱり♡

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
300円前後

材料アボカド

健康料理

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離乳食初期の基本のにんじんペースト。
色々使えるので、沢山作って冷凍しちゃいましょう♪
(・∀・)ノ

レシピはこちら (楽天レシピ)

指定なし
指定なし

材料