レンジで1分!栄養満点!オートミール粥♡離乳食に♡
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普通のお米のお粥に比べ、鉄分、食物繊維がたっっぷりなので、離乳食にぴったりです♡お鍋で炊かなくても、レンジで簡単につくれます♡
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以
食べだすと止まらない!いんげん辛味噌炒め
![Thumbnail of post image 092](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/66d87b07824ef2fff567ee978e83cd765a59200c.07.2.3.2-150x150.jpg)
ピリ辛で、ごはんも、ビールも進みます!
冷凍いんげんでも大丈夫です^_^
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以下
ゴマ油
バター不使用 ヘルシーレモンケーキ
![Thumbnail of post image 034](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/e3b0f55cd38af6b7c79356e96e0d8e6b37dd3c7c.22.2.3.2-150x150.jpg)
国産レモンが安く手に入ったので、安心して食べられるヘルシーケーキを焼いてみました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
500円前後
冷凍ツナサンド、自然解凍でそのまま美味しい
![Thumbnail of post image 028](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/29e25013eaf9e77ec5850d06a0019a51fc0c093c.45.2.3.2-150x150.jpg)
自然解凍でそのまま食べて美味しい(,,´・ω・`,,)
調理後すぐに食べられない時でもおいしく食べられる(,,´・ω・`,,)
冷凍しなくてももちろん美味しい
レシピはこちら (楽天レシピ)
絶品♡蕩ける柔らか杏仁豆腐
![Thumbnail of post image 198](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/83b72b47bbeb79930424075aaf92aa3904e7597e.12.2.3.2-150x150.jpg)
杏仁露は使わずアーモンドエッセンスを使ったお手軽でコスパ抜群な杏仁豆腐です(*´꒳`*)
されどお味と食感は絶品♡お口の中でスーッと溶けてなくなっちゃいます♡
レシピはこちら (楽天レシピ)
電子レンジ de うずら卵のミートローフ
![Thumbnail of post image 111](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/60b9a8a12f16ae1adfa18c33b57750df14dc19f9.75.2.3.2-150x150.jpg)
オーブンは使わず、電子レンジだけで作れちゃう超簡単レシピ。お手軽なのにちょっと豪華に見えるからポットラック(持ち寄り)パーティにぴったりのレシピです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定
裏ごしなしで簡単・芋ようかん♪
![Thumbnail of post image 022](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/6c87e8dc70ae799a7a7bfd80ff91afdd5af3d7c9.92.2.3.2-150x150.jpg)
粒々の食感が好きなので、裏ごしはしないで作る芋ようかんです。
滑らかな食感は、裏ごしをして作ってみてくださいね。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
指定なし
甘めのプラム酒
![Thumbnail of post image 163](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/e091ef842eb67fd0b1097b11abf2f76da8f3e161.72.2.3.2-150x150.jpg)
美味しそうな色になりましたよ (*^_^*)
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
2,000円前後
氷砂糖
ホワイトリカー
4ℓ瓶み
簡単温泉玉子 電子レンジとマグカップで1分
![Thumbnail of post image 076](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/cee1a3f4885eb953a5595d33a1da1d37138473eb.61.2.3.2-150x150.jpg)
電子レンジで簡単に温泉玉子を作る方法です。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
電子レンジ対応のマグカップ、容器等
水
爪
簡単手作りで♪絶品しょうゆラーメンスープ
![Thumbnail of post image 097](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/6323cae73f974366dbc3cab4d09f24fcecdfc022.53.2.3.2-150x150.jpg)
簡単に本格的なお店のラーメンスープが出来ちゃいます。味に深みがあって美味しいですよ★是非作ってみて下さい。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下