とっても経済的な赤魚のムニエル♪
赤魚、安くておいしいですね！簡単ムニエルで皮はパリパリ。中はしっとり、美味しくできます。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
300円前後
赤エビの頭の味噌汁
頭付きの赤エビの頭を味噌汁に入れると濃厚〜エビ好きにはたまりませーん
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約10分
500円前後
水
和風だし顆粒
ニジマスの塩焼き
淡白な味なので塩は強めにが美味しい！
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約30分
100円以下
粗塩みんなのレビュー
ことことおいしい味がしみたヒイカとダイコンの煮物
味のしみたダイコンとイカが最高のコンビ。
手間もかからず簡単な煮物です。
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約15分
300円前後
ヒイカ
絶品☆小イワシの唐揚げ
食べだしたらお箸が止まらない！！
食卓に並ぶ前に一人で食べてしまいそう…笑
ご飯のおかずにも酒のアテにもいけちゃいます(^o^)
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1時間以上
簡単美味しい！メバルの唐揚げ
揚げるだけですが美味しくて、しかも豪華に見えます！
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約15分
500円前後
小麦粉
塩
サラダ油
圧力鍋で時短！骨までホロホロいわしの梅煮♡
青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!
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約30分
300円前後
やわらか〜ぁ♪イカの煮付け♪
やわらかいイカの煮付け♪
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約10分
100円以下
砂糖
しょう油
酒
みりんみんなのレビュー
レンジde簡単ホワイトソース☆鮭のクリームパスタ
余った焼塩鮭があったので、一人ランチ用にパスタにしてみました。
ホワイトソースはパスタをゆでている間にレンジで簡単に！
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約15分
300円前
ししゃもの産地で聞いた、ししゃもの焼き方
ししゃもどうやって焼いていますか？魚焼き器や、そのままフライパンは、ダメダメ！！この方法だとふっくら美味しくしかもエコです。
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指定なし
指定なし