大葉と茗荷で♪大人の和風ガーリックチキン。
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鶏肉には下味不要♪簡単なのにお洒落で美味しい、ご飯もお酒も進む鶏肉おかずです(*^ ^*)
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
片栗
ヒレ肉で作る!やわらかトンテキ☆
![Thumbnail of post image 165](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/10/b8c5d5349955a5b1a1d4186a14f03446c1e129e4.48.2.3.2-150x150.jpg)
ヒレ肉を叩いて、仕上げたトンテキ☆スッと噛み切れるやわらかさです!ご飯がガッツリ食べられますよ!ご飯は多めに炊いて下さい!残りはお弁当にどうぞ♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
さっぱり美味しい!薄切り豚肉のおろしポン酢
![Thumbnail of post image 006](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/d7b9071c73588ff9c9cb0f1a28c83cc7067080a5.11.2.3.2-150x150.jpg)
大根おろし、ポン酢、ネギで豚肩ロースが更に美味しくなります。
和風味でさっぱり。高カロリーになりがちな夕食におすすめです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
500
ホントに美味しい!ポークソテー・オニオンソース
![Thumbnail of post image 092](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/1de860e25fb498a2ca7e3ca21e89ff3d06a24b6b.83.2.3.2-150x150.jpg)
簡単なのに予想以上の美味しさ!
お肉やわらか~で程よい味、ご飯がドンドン進みますよ^^
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
500円前後
クリスマスに!漬けて焼くだけ☆簡単ローストチキン♪
![Thumbnail of post image 027](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/ec75d1e604b864dae56ea95ca41e195eda150d99.38.2.3.2-150x150.jpg)
朝漬けこんで夜には美味しいローストチキン♪忙しいクリスマスディナーの準備に簡単で助かる!
2020.12.24.PICKUPレシピに掲載。ありがとうございます!
レシピはこちら (楽天レシピ)
トマト缶で作るロールキャベツとモッツァレラチーズ
![Thumbnail of post image 091](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/9b3c6caf050e733d0ebe108ac71ce9a9ff577b92.73.9.3.3-150x150.jpg)
トマトとチーズはあいます!
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
300円前後
トマト缶
モッツァレラチーズ
固形コンソ
簡単!減塩!野菜たっぷり肉巻き〜新生姜いり〜
![Thumbnail of post image 164](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/1e6327f10595f010f212c4abceb518fd90cf65c4.56.9.3.3-150x150.jpg)
新生姜を入れることによって味がしまるので、少ない調味料でも料理を美味しくすることができます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
500円前後
子どもが大好き!甘辛タレのふんわり鶏つくね
![Thumbnail of post image 062](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/9c468fe5384b2736647686bac7c71ff8a315cf34.84.2.3.2-150x150.jpg)
甘辛いタレが食欲をそそる、やわらか鶏つくね。子どもが取り合って食べてました!たくさん作ってお弁当にも。
※レシピを少し修正しました。印刷された方すみません。
レシピはこちら (楽天レシピ)
漬け込んで焼くだけ! スペアリブのオーブン焼き
![Thumbnail of post image 161](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/b7164296b073e47a810d9e333af42ed5c60774ad.76.2.3.2-150x150.jpg)
漬け込んで焼くだけなのにメインが出来上がります。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
■つけダレ■
塩・胡椒
砂糖
コラーゲンたっぷり!トロトロ牛すじ煮込み♪
![Thumbnail of post image 140](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/aa93b6adcdc029960e75b7925b271570650e3f2d.58.2.3.2-150x150.jpg)
生姜を効かせてコラーゲンたっぷりのすじこん♪牛すじ煮込みです。
トロトロのすじ肉が美味しいよぉ~
レシピはこちら (楽天レシピ)
1時間以上
500円前後