うずらのたまごの醤油煮
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韓国定番おかず!とまらな〜い♪おかずでもおつまみでもパクパクすすんじゃいます!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
●調味料
セルクルがなくても!ハンバーガー用玉子焼き
![Thumbnail of post image 200](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/cb2a86b7c8a819e660208e0d1df196bf91e72b24.30.2.3.2-150x150.jpg)
ハンバーガーやイングリッシュマフィン・ベーグルにも☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
指定なし
油みんなのレビュー
うずら卵のスコッチエッグ
![Thumbnail of post image 005](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/0b8e312209fe259859692faa29effdf50f9859bb.21.2.3.2-150x150.jpg)
ハンバーグのたねにうずらの卵を中に入れて揚げたスコッチエッグです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
合挽き肉
玉ねぎ
黄身がとろ〜り!半熟卵deスコッチエッグ
![Thumbnail of post image 026](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/f75549568d270ed13c43f569b5b9c860637a778a.46.2.3.2-150x150.jpg)
まさに黄身がとろ〜りで絶品です!一緒に作ったライスコロッケもオススメです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
挽き肉
タマネギ
卵のボリュームおかず!スコッチエッグ!!
![Thumbnail of post image 181](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/29edf5c1f5f9e2ae097b3e43c0780965f9af0f83.65.2.3.2-150x150.jpg)
ハンバーグが作れる方なら、後は衣をつけて揚げるだけです!冷凍庫を上手く活用して下さいね。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
500円前後
ひき肉
鶏肉と大根の甘辛煮
![Thumbnail of post image 109](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/8b5373a9268ed41b918fe1a8000c6eb307552c3c.32.1.1-150x150.jpg)
味がしみたほくほく大根と卵に鶏肉!
温まりますよー!
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
大根
ゆで卵
トマトニラ玉炒め
![Thumbnail of post image 132](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/d807d97bca1cfda3425851505d5851c6e824e3cd.07.2.3.2-150x150.jpg)
トマト入りのニラ玉です。やさしい味付けです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
100円以下
ニラ
トマト
鶏がらスープの素
失敗しない ポーチドエッグ
![Thumbnail of post image 007](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/4b2ee699d6ce353734d1584326e7186a1b62cce6.61.2.3.2-150x150.jpg)
白身が広がったり、綺麗にまとまりにくいポーチドエッグですが、ちょっとしたコツだけで、簡単&失敗せずに作れます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
味が染みて美味しい♪手羽先の煮物
![Thumbnail of post image 128](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/bc6ef4e41c2cb281ae9007d25e53342c0e3c7b53.18.2.3.2-150x150.jpg)
鍋に材料を入れて火にかけるだけ!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
茹で卵
☆醤油
☆砂糖
☆酒
☆
節約ヘルシー♪オムキャベもやし
![Thumbnail of post image 089](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/8841bc080148b5c5db5feed272ba9e4a7545b13d.37.2.3.2-150x150.jpg)
もやしでカサ増ししたキャベツをレンチンしてから卵で巻きました。野菜を油で炒めないから簡単&ヘルシー♪「ちょっとしたコツ」で、中の野菜もバラけず食べやすいです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)