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ご飯に合うんです(*´∀`)
どんどん進むんです。
家ではこれを作り置きして冷凍してお弁当にも入れてます。
美味いよー(T_T)

レシピはこちら (楽天レシピ)

野菜

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ほうれん草より栄養豊富な空芯菜を彩りのいい炒め物にしました。
緑黄色野菜なので油との相性がいいです。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
300円前後

材料空芯

お菓子

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あんこトースト、お汁粉、おはぎ、などにして、食べてます(*^_^*)

レシピはこちら (楽天レシピ)

約1時間
300円前後

材料小豆
砂糖
塩みんなのレビュ

中華料理

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こんなに簡単でおいしく作れちゃうなんて、食卓に並ぶ頻度が多くなりそうです♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
300円前後

材料豚薄切り肉
☆酒
☆醤

汁物・スープ

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簡単に作れて野菜もタップリ食べれる栄養満点スープです☆とろけるチーズがスープをマイルドにしてくれるので子どもも喜んで飲んでくれましたよッ(笑)

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分

大豆・豆腐

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このポークビーンズは超絶品♪♪
うちのちびたちはもちろん給食でも大人気❤
我が家は倍量でも余裕で食べれちゃう=3

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分

お菓子

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オートミールでヘルシーに♪レンジでチンして混ぜるだけ❤︎

レシピはこちら (楽天レシピ)

指定なし
指定なし

材料オートミール
マシュマロ
アー

汁物・スープ

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やっぱり具だくさんのスープは美味しいですよね♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
100円以下

材料豆腐
玉ねぎ
人参
わかめ(乾燥)

人気メニュー

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staub(ストウブ)などの鉄鍋で、バリっと焼き色を付けたチキンステーキは格別の美味しさ♪( ´▽`)バーミキュラやル・クルーゼやでも同様に作れます☆

レシピはこちら (楽天レシピ)

約1

ソース・調味料・ドレッシング

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混ぜて焼くだけの超簡単ケーキです^ ^
オートミールは食物繊維が豊富で、鉄分やカルシウム、良質なタンパク質も取れて、低GIなので健康的✨

レシピはこちら (楽天レシピ)