サラダ

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おつまみに、もう1品に!
簡単5分メニュー

生でもいいですが、茹でて作ります。

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
100円以下

材料キャベツ

健康料理

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少量ずつ使う事が多い大葉、気がついたら冷蔵庫の隅でシナシナ…この方法で冷凍保存すると、時短にもなり無駄なく使い切れますよ〜ヽ(*´∀`)ノ♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内

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しめ鯖を使い、さっぱりヘルシーなサラダ!しめ鯖の酸味があるので、醤油は控えめで十分。青じそとごま油の香りが決め手です(・ิω・ิ)

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
300

調理器具

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ピリ辛です。

レシピはこちら (楽天レシピ)

1時間以上
1,000円前後

材料豚薄切り肉
白菜葉
大根
エノキ
ニラ
鶏ガラスープ

調理器具

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ホットプレートで長〜い生地を焼いて、のの字ロールケーキ焼けました。٩(*´︶`*)۶
甘さ控えめのロールケーキです♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分
300円前後

野菜

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芽キャベツにはビタミンCや食物繊維がたっぷりです。カットして炒めるだけで簡単に出来ます。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料芽キャベツ
ベビ

調理器具

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ルクエを使えば、節水・時短なパスタが出来ます。1人分作るときには、ぜひご活用ください♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
100円以下

材料パスタ

その他の食材

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韓国でよく食べられている海苔巻、キンパです。
オーソドックスな具材で巻き上げました。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分
500円前後

材料☆ご飯
☆胡

ソース・調味料・ドレッシング

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お肉、魚、パスタ、サラダ、なんにでも合う万能ソースです!手作りすればお得ですよ♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料オリーブ油
バジルの葉

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しじみは冷凍することで旨みがぐぐっとアップします。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料*しじみ
*水+だし昆布 1時間浸す
*酒