お弁当用 かぼちゃの煮物 ☆ 冷凍保存で
写真は冷凍前のものです。ラップの代わりにフリーザー用のビニール袋に入れてもOKです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
1時間以上
指定なし
めんつゆの素
お肉なし♪豆腐と大葉のハンバーグ✿
写真は１人分(我が家は2~3個)ですが手のひらサイズのもの4~5個分できます♪
※付け合せにキャベツの千切りとミニトマトを添えています
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約15分
冷凍アジフライを上手に揚げる方法
冷凍のまま揚げても失敗しません。
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約10分
100円以下
油みんなのレビュー
いわしの蒲焼き缶でいわしの蒲焼き丼
忙しい日の夜ごはんにいかがでしょうか。
前日に錦糸卵を作っちゃえば５分で完成します。
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約15分
300円前後
とっても柔らか！イカと大根の煮付け
冬場は大根もイカも安く手に入ります。
ことこと煮込んで、イカの味がしっかり染み込んだ大根が旨い！
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指定なし
300円前後
箱は無視！我が家の濃厚ジャワカレー
箱の分量よりも、こっちの方が濃厚で美味しいから、うちはコレ！
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約1時間
指定なし
玉ねぎ
じゃがいも
カリカリじゃこかけ 小松菜と油揚げの炒め物
がんばって鉄分とカルシウムとっちゃおうメニュー！
小松菜をささっと炒めました。
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5分以内
100円以下
油揚げ
カニカマあんかけ豆腐
あえてのチープ感！カニカマでとろとろあんかけ豆腐
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約10分
300円前後
豆腐
えのき
卵
水
揚げなすのおひたし(＾＾) めんつゆで簡単
お酒のおつまみにもばくばくいけちゃいます
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約30分
300円前後
かつおぶし
サラダ油
☆めんつゆ(ストレー
ヘルシー♪厚揚げとアボガドの山芋グラタン＊
すぐ出来るのに豪華に見えます♪
ボリュームがあるのに、糖質低めでダイエットにも◎
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約30分
指定なし
○卵