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シンプルなつくねの照り焼き☆ミ
余計な材料は一切なしヽ(´▽｀)/

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
300円前後

材料鶏ひき肉
木綿豆腐
片

アクの少ない小松菜をシリコンスチーマーを使ってレンジで簡単に作りました(*^_^*)

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
指定なし

材料小松菜
油揚げ

圧力鍋で時短！とっても簡単に柔らかいふろふき大根になりました。肉味噌がとっても美味しかったです！

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分
100円以下

材料大根
水

写真は冷凍前のものです。ラップの代わりにフリーザー用のビニール袋に入れてもOKです。

レシピはこちら （楽天レシピ）

1時間以上
指定なし

材料かぼちゃ
めんつゆの素

写真は１人分(我が家は2~3個)ですが手のひらサイズのもの4~5個分できます♪
※付け合せにキャベツの千切りとミニトマトを添えています

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分

冷凍のまま揚げても失敗しません。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
100円以下

材料アジフライ（冷凍・小ぶりな物使用）
油みんなのレビュー

忙しい日の夜ごはんにいかがでしょうか。
前日に錦糸卵を作っちゃえば５分で完成します。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分
300円前後

材料いわし缶（かば焼き）

冬場は大根もイカも安く手に入ります。
ことこと煮込んで、イカの味がしっかり染み込んだ大根が旨い！

レシピはこちら （楽天レシピ）

指定なし
300円前後

材料大根

箱の分量よりも、こっちの方が濃厚で美味しいから、うちはコレ！

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約1時間
指定なし

材料ジャワカレールー
玉ねぎ
じゃがいも

がんばって鉄分とカルシウムとっちゃおうメニュー！
小松菜をささっと炒めました。

レシピはこちら （楽天レシピ）

5分以内
100円以下

材料小松菜
油揚げ