フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）

フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）

ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています

レシピはこちら （楽天レシピ）

指定なし
指定なし

材料

乾燥ひよこ豆
練り白ゴマ
レモン汁
にんにく
クミンパウダー
オリーブオイル
塩
飾り用パプリカパウダー

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西洋料理トルコ料理・中東料理,フムス,西洋料理

Posted by techi