トルコ料理★イネギョルキョフテ
トルコのイネギョルは、キョフテ（ミニハンバーグ）で有名。いろいろな作り方がありますが、まずは、いちばん基本のモノ。つなぎを使わないで作りました。
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1時間以上
おからパウダーで作る！おからのフムス風
おからパウダーを使って作るフムス風の一品。火を使わないで混ぜるだけのお手軽おつまみです♪
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約10分
100円以下
豆とトマトとツナのサンドイッチ
フムスを作ったら粒マスタードをアクセントにツナとトマトを合わせたボリュームサンドに
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約10分
300円前後
参照：基本フ
イズミールキョフテ
本当は羊挽肉とクスクスを使うようですが、なかったので合挽を使いました。ハンバーグをじゃがいもを入れたトマトソースで煮ればＯＫです。
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約30分
500
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています
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トルコ料理★ラムスペアリブのオーブン焼き
Fırında Kuzu Kaburga。じっくりとオーブンで焼き上げます。
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1時間以上
指定なし
塩
おこしブランラズベリーアイス
美味しいです
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約15分
指定なし
冷凍ラズベリー
雷おこし
ブランシリアル
ピュアココアみん
（本格）ケバブ
昔からケバブが大好きで自分で作ってみたくなり作りました！
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約30分
1,000円前後
豚肉
キャベツ
簡単に作れる＊トルコアイス。
コンビニでも売れ切れ続出だったトルコアイスがお家で簡単に作れるんです(*^^*)♪ 材料は納豆！騙されたとおもってやってみてo(≧▽≦)o‼︎笑
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トルコ料理★婦人の太ももキョフテ
Kadınbudu köfte(カドゥンブッドゥ・キョフテ）。トルコには変な名前のお料理がたくさんありますが、これも。作り方、白飯が入っているなど内容も不思議。
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