限られた食材・調理器具で工夫

米粉100%のグルテンフリー食パンです。
牛乳を豆乳に、バターを菜種油に変えれば小麦・ 乳・卵アレさん対応食パンになります(*´꒳`*)

レシピはこちら （楽天レシピ）

1時間以上

グルテンが入っていないうどんを食べたくて作ってみました。
もちもちして美味しく、ヘルシーで腹持ちのいいうどんです。
※うどんの上に乗ってるのは参考です。

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焼くだけで甘くておいしい蕪料理。

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5分以内
100円以下

材料かぶ（小さいの）
塩
ブラックペッパー
オリーブオイルみ

とっても簡単♪速攻おつまみ、お弁当にも(*^-^*)シンプルな味付けですが大葉がきいてとても美味しいですよ♥

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約10分
300円前後

何処よりも簡単で美味しいナンだと思います♪材料も何処にでもある3つの材料だけ！フライパンでほったらかし失敗なし！コツは薄く延ばすこと！作らないと損しますよ～☆

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ココナッツバターでホワイトチョコっぽく。レーズンありは糖質16.3g。アーモンドだけなら糖質4.8g。

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約30分
300円前後

材料ココナッツ

保育園のおやつで作っていたレシピを家庭でも作りやすい分量にしました(o^^o)
しっとりとした生地にしていますので、子どもからも園長先生からも好評でした♡

レシピはこちら （楽天レシピ）

保育園のおやつで作っていたレシピを家庭でも作りやすい分量にしました(o^^o)
しっとりとした生地にしていますので、子どもからも園長先生からも好評でした♡

レシピはこちら （楽天レシピ）