野菜

デパ地下で、肉厚椎茸の試食販売をしていたので、美味しい食べ方を教えてもらいました。椎茸をサッと炒めてめんつゆをかけるだけ！これだけで、とても美味しかったです♪

レシピはこちら （楽天レシピ）

栄養たっぷりの豆苗を使ったツナサラダです。シャキシャキ食感で箸休めにも。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
100円以下

材料豆苗
ツナ缶詰(油漬け)

シンプルな調理法でこんなに美味しいズッキーニが出来上がりました。
焦がしバター醤油の香り、ハマりますよ♪

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
300円前後

材料

白だしで簡単！
ふわっとろ～とした茶碗蒸しです。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
300円前後

材料タマゴ
☆白だし
☆水
むきエビ

糖質制限メニュー
オートミールピザ

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
500円前後

材料オートミール
おからパウダー
水
サイリウム

柔らかナスの上に、甘辛味噌をのせトロけるチーズをのせて焼くだけ～♬
おかず・おつまみにどうぞ～＾＾

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分
100円以下

材料ナス

タラの芽といえば天ぷら。。。ですが、たまには目先を変えてごまみそ和えもおいしいです。タラの芽のほろ苦さに胡麻の風味と甘めの味付けが良く合います。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分

甘くて美味しい♪

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5分以内
100円以下

材料バターナッツかぼちゃ
★砂糖
★しょうゆ
★みりん
★酒

トマトカテゴリレシピです。
トマトの汁が飛ばない切り方です。

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5分以内
100円以下

材料トマトみんなのレビュー

お酒に合う濃い味。熱々がおすすめ。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
300円前後

材料れんこん
ブロッコリー
※味噌
※マヨネーズ