野菜

寒い季節には温かいスープパスタで体の中から温まりましょ(*´꒳`*)
ほうれん草やハムなどクリーム系と相性の良い具材をたっぷり入れました♫

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約15分

ほっとする定番の味です。

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約15分
300円前後

材料大根（1-1.5cmの角切り）
こんにゃく（小さめのひと口大にちぎる）

ドレッシングを使わず、オリーブオイルとレモンで作るさっぱりとしたサラダです。
イタリアンレストランで出てくる味を再現しました。

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5分以内
3

シャキッとした歯ごたえが美味しさ倍増の秘訣かも？フライパン一つですぐできる簡単作り置きおかず。あと一品って時やお弁当のすき間に、おつまみにもどうぞ！

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約10

酢味噌和えなどにするとおいしいです。

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指定なし
指定なし

材料うど
重曹みんなのレビュー

残った枝豆、冷凍の枝豆を使って、すぐにできます。お弁当に野菜が足りない時や、おつまみにもどうぞ。栄養たっぷりの枝豆を、まとまてパクッと食べられます。

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5分以

時間はかかりますが美味しい山蕗の佃煮、冷凍保存もできるので大量に煮ました。材料は各家庭の量で加減して下さい。

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指定なし
指定なし

材料山蕗

芽キャベツにはビタミンCや食物繊維がたっぷりです。カットして炒めるだけで簡単に出来ます。

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約10分
300円前後

材料芽キャベツ
ベビ

簡単すぎてごめんなさい！シンプルにフライパンで焼いただけのナスが、1番好きな食べ方です。
普通のナスでも、白ナスでも美味しい！

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約15分
1

加茂茄子のステーキです。とろっとジューシーな味わいです。

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約30分
300円前後

材料加茂茄子
塩水（塩分１％）
醤油