キャベツのあっさりごま塩昆布和え
おつまみに、もう１品に！
簡単5分メニュー
生でもいいですが、茹でて作ります。
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
100円以下
アボカドとトマトのさっぱりサラダ
幅広い年齢層に人気のサラダ。さっぱりしているので、暑い日や食欲のない日にもおすすめ！見た目もよく、おもてなしにも最適♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
300円前後
簡単(^^)水菜とツナ缶のネギ塩レモン和え♪
水菜のシャキシャキと、レモン風味のネギ塩味が爽やか♪
様々なメインディッシュに添えてどうぞ(^_^)
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
指定なし
ゴーヤのツナマヨコーンサラダ♩
栄養満点ゴーヤのサラダ♩
苦味を抑えられるよう下処理してるので食べやすいと思います。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
300円前後
玉ね
水菜とキノコの中華風チキンサラダ
さっぱりと飽きのこない美味しさです。
低脂肪高たんぱく質の鳥むね肉とヘルシーな野菜を使って、ダイエット中でも安心して食べられる一品です。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
大根と人参とツナの粒マスタードサラダ
人参と大根が合わさり色合いが綺麗♪
粒マスタードを加え、味にアクセントをつけました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
指定なし
人参
塩分控えめ！あると便利！とりささみのサラダチキン
子供がスポーツの後などによく市販のサラダチキンを買って食べるので、塩分控えめにして自家製サラダチキンをまとめて作り置きにしました！夏バテ対策にもおすすめです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
旬の生ワカメのサラダ♪
冷蔵庫にある材料で、ぱぱっと作ります♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
300円前後
ミニトマト
ゆで卵
◯ポン酢
◯
サラダも◎♪我が家の“切干し大根とツナのサラダ”
煮物だけじゃなく、
サラダにしても美味しいですよ☆
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
300円前後
ツナ
玉ねぎ
きゅ
✿切り干し大根ときゅうりと水煮大豆の和風サラダ❤
切り干し大根がコリコリして、シャキシャキのきゅうりとよくあうサラダです♪
和風ドレッシングと少量のお酢とごまドレッシングをミックスしたさっぱり味のサラダです❤
レシピはこちら （楽天レシピ）