夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆
缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑～い夏は、冷や汁に限りますね☆☆
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指定なし
指定なし
旨味堪能～イサキのあら汁
出汁昆布もいらないぐらい濃厚な旨味が出ます。鯛のあら汁より美味しいかも！？丸ごとイサキが手に入ったら是非！！
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約30分
100円以下
＊残った粕漬けの粕で粕汁＊
なんだか舌を噛みそうなネーミング・・魚粕漬けを焼いた日は、残った粕で必ず粕汁を作ります。魚のだしでとってもおいしいのです。
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5分以内
100円以下
白菜と人参の澄まし汁
ちょっとした汁物です。
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約10分
指定なし
人参
だし汁
醤油
塩みんなのレビュー
えのきとわかめのすまし汁
簡単＆節約メニューです★
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5分以内
100円以下
ほんだし
えのきだけ
乾燥わかめ
醤油
しお
鮭のアラは捨てるべからず！粕汁であったか食卓
鮭の粕汁は年中できる料理ですが、鮭の新物や里芋・大根・人参などが出回るこの時期が旬でしょう。きっと体にいいと思います。
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1時間以上
300円前後
ファスティング／梅流し(すっきり大根)◆回腹食①
ファスティング(48時間以上)後の初日に頂く梅流し☆
空っぽになった身体にほっこり染みわたる梅湯をご堪能下さい♪
風邪気味,胃もたれ時にも梅湯がお勧めです↑↑
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栄養たっぷり酒粕の味噌汁（具だくさんな粕汁）
寒い日は、具沢山な粕汁で温まります。濃厚でコクがあって美味しいです。
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約30分
300円前後
酒粕
ほんだし
ほうれん草と卵のすまし汁
簡単で節約メニューです。
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約10分
100円以下
ほんだし
塩
醤油
冷凍ほうれん草
卵みんな
豚ひき肉のふわふわつみれの作り方
ボウルに練り合わせたつみれだねをスプーンを使ってクツクツ沸いたお出汁に摘み入れます‼︎
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約15分
100円以下