ヘルシー❤のっぺ風のキノコ入り汁物♪(里芋ほか)
![Thumbnail of post image 067](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/b27f1344d689227eb397caa2d7097e06c4a20314.47.2.3.2-150x150.jpg)
豆腐は崩れるので使っていませんが、油揚げが入っています❤・・❤生姜も効いていて、肉も味噌も使わなくても美味しいです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
めんつゆで食べる☆たこ焼き
![Thumbnail of post image 076](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/7c6195dfa253e4ecde1c0695c5e9d6c9c0e02bcf.75.2.3.2-150x150.jpg)
さっぱり食べたいときはコレ!
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
指定なし
みょうが
青じそ
めんつゆ
お湯みんなのレ
手軽で簡単☆きりたんぽ鍋
![Thumbnail of post image 088](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/481263df6d60c8602ee666579e9eec3eabe7bc6a.86.2.3.2-150x150.jpg)
【秋田】 鶏肉のだしを含んだ\(^▽^)/もっち!もち!のきりたんぽがいい感じ。自宅でも簡単にきりたんぽ鍋が楽しめます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
1,000円前後
ふわとろ!出汁巻き玉子!みぞれ明石焼き風!?
![Thumbnail of post image 098](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/b27236b426943b00bc22ea516336eaa55c093508.82.2.3.2-150x150.jpg)
ふわとろ出汁巻き玉子を、スープ仕立てで明石焼き風に上品に!
そのまま食べても美味しいですが、御飯にかけてもめちゃめちゃ美味しいですよ~~~!!!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約
簡単♪即席‼辛子れんこん
![Thumbnail of post image 020](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/bbf100afc63f353caeb81621039a0f0485a1642b.32.2.3.2-150x150.jpg)
れんこんそのものの美味しさを味わえる一品♡
簡単に作れるなんちゃって辛子れんこんです(^^)
おつまみにGOOD♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300
簡単☆圧力鍋でイカ柔らか~♪自慢のイカ飯
![Thumbnail of post image 079](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/c57173226ac4afd0f24a600d9194af30e8340156.89.2.3.2-150x150.jpg)
面倒なのはイカの下処理だけで本当に簡単!家で作るイカ飯は格別です。素材の旨み重視でコッテリ濃い味のイカ飯が苦手な方向け♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
皿うどん
![Thumbnail of post image 145](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/2cefe0248bfae27514d23b24ba4d124f5dd3df61.71.2.3.2-150x150.jpg)
具だくさんの皿うどんを作りました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
指定なし
たまねぎ
もやし
かまぼこ
白菜
はまる!せんべいシチュー
![Thumbnail of post image 093](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/f3a71ec2dd9dcbca34c931a47935990da284af3e.99.2.3.2-150x150.jpg)
八戸周辺のご当地グルメ「せんべい汁」をクリームシチュー仕立てに。
とろっとクリーミーなせんべいが実に美味♪
お好みの具材を使い、市販のルウで作っちゃおう!
レシピはこちら (楽天レシピ)
ヘルシー❤のっぺ風のキノコ入り汁物♪(里芋ほか)
![Thumbnail of post image 030](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/b27f1344d689227eb397caa2d7097e06c4a20314.47.2.3.2-150x150.jpg)
豆腐は崩れるので使っていませんが、油揚げが入っています❤・・❤生姜も効いていて、肉も味噌も使わなくても美味しいです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
簡単!鶏肉のひつまぶし丼☆お茶漬け
![Thumbnail of post image 164](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/01/04807f86f7606eed4854b10496ec741a09119196.02.2.3.2-150x150.jpg)
ヘビロテ確定!甘辛くて香ばしい鶏肉が
ご飯と合いますよ(^-^)お茶漬けは最高です!
すぐに用意できるので、忙しい時に。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分