重宝する万能中華ダレ
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すぐ作れちゃうし、作りおきしておくのもよし!重宝する万能なタレです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
醤油
ごま油
★自家製マリネ液★
![Thumbnail of post image 078](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/69e20e0cc2c73e9472dea10387132465ef324d73.12.2.3.2-150x150.jpg)
買うより断然安上がり♫
野菜に魚介類に生ハムに!色々なマリネを楽しんで下さい♡
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
砂糖
オートミールで紅茶バナナパウンドケーキ♪小麦粉なし
![Thumbnail of post image 028](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/3895add41e056b2c2928c7c34254cd1e699c1a2e.74.9.3.3-150x150.jpg)
混ぜて焼くだけの超簡単ケーキです^ ^
オートミールは食物繊維が豊富で、鉄分やカルシウム、良質なタンパク質も取れて、低GIなので健康的✨
レシピはこちら (楽天レシピ)
冷やし中華のたれ 混ぜるだけで本格的☆
![Thumbnail of post image 109](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/a77799ca0d4b3bdceecb8583f041ade4ccd81b9e.64.2.3.2-150x150.jpg)
計量カップで作ると楽です。
ぴったり1カップ出来ます!(^^)!
美味しいですよ~。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
【高野豆腐】まるでお肉 照り焼き高野豆腐
![Thumbnail of post image 196](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/ebde3772ccfc12cf94ea4a7a57ea9dd5aa87b8f8.52.2.3.2-150x150.jpg)
高野豆腐を使ってヘルシーにしてみました!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
薄力粉
ブラックペッパー
に
<定番シリーズ>冷凍保存OK!簡単ミートソース
![Thumbnail of post image 032](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/6cc67d15b522b760a2230ed2331f0ab2c3bc157e.04.2.3.2-150x150.jpg)
わざわざ材料は買ってきません。家に普段からある材料で手軽に好みのミートソースを作ります。たっぷり作っておけば冷凍保存できるので後日リメイクも簡単にできます♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
ぷるぷる♪酒粕ゼリー
![Thumbnail of post image 095](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/ab170cfac904f9925c52e8df6caed2483a6d16cc.89.2.3.2-150x150.jpg)
甘酒味で、あっさりして美味しいです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
300円前後
酒かす
砂糖
粉寒天
塩
しょう
レンジだけ♡グラタン♡ほうれん草♡卵♡ウインナー
![Thumbnail of post image 171](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/ba5c04785f6a786cd0c91db183c574a91000a69d.70.2.3.2-150x150.jpg)
電子レンジだけ!ホワイトソースの無駄なし!洗い物も簡単!です(๑•̀ㅂ•́)و✧
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
たまご
ごま油香る和風ドレッシング
![Thumbnail of post image 159](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/01/bdf732d75aa3752e632bd8ea4917d4598bdfb9ea.84.2.3.2-150x150.jpg)
ごま油の香りで野菜がもりもり食べられます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
砂糖
酢
ごま油
いりごまみんなのレ
基本の田楽味噌
![Thumbnail of post image 061](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/03/fe27213c4dcdec02b6a5d8e247424885dd473258.84.2.3.2-150x150.jpg)
大根、なす、こんにゃく
色々な食材に使えます
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
砂糖
酒
みりんみんなのレビュ