失敗しない!簡単そばがき
![Thumbnail of post image 175](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/d95c4e258b31753e49701db0052f53731fed16ed.44.2.3.2-150x150.jpg)
健康に良いと言われるお蕎麦。そのお蕎麦の栄養分を逃さずに食べられる蕎麦がき。作って失敗、後片付けも面倒。なんてことがなくなりました!?
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
1
缶のまま焼くだけ!オイルサーディンのグリル焼き
![Thumbnail of post image 012](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/d217d3b18027a633503ddde2fd9ce18406b8179d.81.2.3.2-150x150.jpg)
おつまみに最高!かんたん!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
醤油
一味唐辛子
チーズみんなのレビュー
簡単に作れるぷるぷる蕎麦豆腐~♪(改訂)
![Thumbnail of post image 139](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/602d7d39592e785a12f5bea966192ff3a5b778d6.39.2.3.2-150x150.jpg)
蕎麦粉と葛粉の割合を変え、よりプルプル感が出るようにしました。
黒蜜をかけるとデザートとしても美味しいです。
手順の写真は倍量で作っています。
レシピはこちら (楽天レシピ)
インスタントラーメンでお手軽 油そば
![Thumbnail of post image 034](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/15fb3a8c640264fcb20800ef37b411ff275795e9.61.2.3.2-150x150.jpg)
インスタントラーメンを使って簡単&手軽に、油そばを作りました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
簡単おいしい!きゅうりの浅漬け
![Thumbnail of post image 073](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/880eea5b573ec7b55bc0a051e2646083831fa1e8.68.2.3.2-150x150.jpg)
いくらでも食べられる、きゅうりのさっぱり浅漬けはいかがでしょうか?お箸が止まらなくなりますよ!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
100円以下
いわし缶で☆いわしとじゃがいもの甘辛煮
![Thumbnail of post image 154](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/8effc4f9f869472b7aee2157014d7953365df239.24.2.3.2-150x150.jpg)
いわし缶を使った、ボリュームある一品です。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
じゃがいも
☆しょうゆ
☆みりん
簡単でウマウマ!☆韓国風マグロ丼☆
![Thumbnail of post image 064](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/d23b74e567f8cba6c0a69f00908efbccb3beae6e.32.2.3.2-150x150.jpg)
5分で簡単ウマウマ!忙しい時のお助け料理です!
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
指定なし
☆コチュジャン
☆醤油
☆砂糖
カニ缶とコンソメで☆炊飯器におまかせカニピラフ
![Thumbnail of post image 086](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/0f49bd9a3bafb8830440798eac724831e815913c.11.2.3.2-150x150.jpg)
カニ缶とコンソメで作るカニピラフです。炊き込みバターと仕上げバターのダブル使いでコクをプラスしました。炊飯器で手軽に作れます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
500円前
オイルサーディンの醤油マヨネーズ焼き
![Thumbnail of post image 185](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/8dd61f8db0a916f396fa5b9cef295073cc0b906d.47.2.3.2-150x150.jpg)
焦げたマヨネーズと醤油の香りがいいですよ。おつまみにもおかずにも♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
マヨネーズ
おから餅 ~醤油と海苔で巻いて~
![Thumbnail of post image 008](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/bc24803c9d1a56ec21054422beba552a7b155cae.28.1.3.2-150x150.jpg)
おからが 美味しい餅に大変身!
餅より繊維が豊富なのでおすすめです
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
100円以下