野菜

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栄養満点のアルファルファの好きな食べ方の一つです^-^v

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
指定なし

材料アルファルファ
いりごま
○白だし

野菜

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栄養の詰まった旬の芽キャベツで簡単コンソメスープ♡味付けはコンソメのみ!!寒い日にアツアツスープで暖まりましょう(^^♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

野菜

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芽キャベツにはビタミンCや食物繊維がたっぷりです。カットして炒めるだけで簡単に出来ます。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料芽キャベツ
ベビ

野菜

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とれたてのにんにくの芽をシンプルに塩コショウだけで炒めました。

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
100円以下

材料ニンニクの芽
オリーブ油

野菜

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ケールのチップスはイギリスでも人気ですが、私はオリエンタルにごま油で香ばしく作ってみました。ヘルシーなスナックの完成です。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
100円以下

野菜

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芽キャベツにはビタミンCや食物繊維がたっぷりです。カットして炒めるだけで簡単に出来ます。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料芽キャベツ
ベビ

野菜

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醤油と砂糖で甘辛く、唐辛子でピリ辛に仕上げています。ご飯がすすみます♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
300円前後

材料高菜
ごま油
砂糖

野菜

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下処理をして置くと冷凍保存も出来て便利です♪使いたい時に必要な分だけ使えます。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料にんにくの芽
食塩みんなの

野菜

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わらびのあく抜きは、わずか15分ほどでできます。
小麦粉と塩だけで、重曹は使いません。
ひと晩浸け込む手間も要りません。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分

野菜

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バターと粒マスタード風味の鮭ソテーです。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
300円前後

材料銀鮭切身
小麦粉
アジシオ
コショウ