定番の魚料理

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アジを焼いてタレにからめた蒲焼です。香ばしく焼けた甘辛のタレが食欲をそそります。ごはんにのせて丼にしたりお弁当に入れても♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
指定なし

調理器具

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サツマイモダイエット!
こぐまダイエットって韓国発祥のダイエット法です♪無駄な調味料を使うのは逆効果です。一食サツマイモに置き換えることでダイエット効果

レシピはこちら (楽天レシピ)

お弁当

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ケチャップとお好みソースでちょい甘な味付けに。懐かしさ感じるナポリタンです。粉チーズやタバスコを合わせても良し。好みの味で召し上がれ♪

※総塩分量約0.6g

レシピはこちら (楽天レシピ)

西洋料理

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Kadınbudu köfte(カドゥンブッドゥ・キョフテ)。トルコには変な名前のお料理がたくさんありますが、これも。作り方、白飯が入っているなど内容も不思議。

レシピはこちら (楽天レシピ)

飲みもの

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皮ごとすりおろし、煮出した濃厚なシロップ♪
エアコン冷え対策に、おいしいおやつに活用しましょう(^_^)

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
指定なし

材料生姜

ご飯もの

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納豆のネバネバも気にならず、子供達も喜んで食べてくれる甘めのお味になっています(*´꒳`*)
あっという間に出来るので、休日のランチにも◎

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分

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ラム肉を玉ねぎと一緒に甘辛だれで炒めました。濃いめの味付けで、ご飯がすすむおかずです♪

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
300円前後

材料ラム肉(焼肉用、薄切り)

飲みもの

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初めてさんも失敗せず、美味しいタピオカ入りココナッツミルクが出来ちゃいます(*´꒳`*)
※油分の分離を防ぐココナッツミルクの下準備方法を追加しました。

レシピはこちら (楽天レシピ)

お弁当

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2歳の子供が好きな味でパクパク食べてくれます。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料パスタ
ピーマン
玉ねぎ
ナス

鍋料理

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もつが苦手な妻も、美味しく食べられる、もつ鍋風鶏塩鍋です。
もちろん、もつを入れても◎

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分
1,000円前後

材料鶏モモ肉