糖質OFF！いくら食べても太らないコーヒーゼリー♪
混ぜて冷やし固めるだけで簡単コーヒーゼリー♪
しかも砂糖は使っていないので糖質はOFF。
この暑い時期にはぴったりのひんやりプルるん
スイーツ！是非お試しを。
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炊飯器で一晩で完成！梅ジュース
漬け込む間まてない！今すぐ飲みたい！人のための梅ジュース。できたら、炭酸水で割ってお召し上がりください。
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指定なし
指定なし
Xmasに♪HBで簡単♪シュトーレン
クリスマスを楽しみに待ちながら食べるドイツの伝統的なお菓子。自宅でも意外と簡単にできます♪ホームベーカリーで生地作りをします。
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1時間以上
1,00
絶品山菜☆アイコ（ミヤマイラクサ）のおひたし
いただきもののアイコ。ミヤマイラクサと言います。山菜の中でもアクがすくなくさっぱりとした上品な味わいが大好きです。
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約10分
100円以下
鶏せせりのガーリック炒め
ニンニクと黒コショウで ビールが進むメニューです。
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約10分
300円前後
☆ニンニクすり下ろし
☆塩
もう一品に！長芋とアボカドの柚子こしょう和え
なめらかなアボカドと、シャキシャキ長芋の食感を楽しめる一品です。
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5分以内
指定なし
アボカド
☆醤油（またはポン酢
簡単♪我が家の“納豆パスタ”
レモン醤油でサッパリ☆
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約15分
300円前後
納豆（たれ・からし付き）
きざみのり
○小ねぎ
○
懐かしい味☆切り干し大根の煮物
ほんのり甘くて、シャキシャキ美味しい
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約15分
300円前後
人参
油揚げ
ゴマ油
切り干し
めんつゆで簡単竹の子ご飯
冷めてもおいしい、おかずのいらないちょっと濃い目の味付けです＾＾；
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指定なし
指定なし
にんじん
油揚げ
しい
【簡単・スピード】レンジでポテトサラダ
電子レンジを使った簡単ポテトサラダ
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約15分
300円前後
ロースハム
きゅうり
水
塩