鶏ささみと豆苗のフォー（1人前250kcal）
鶏ささみ肉と豆苗を使ったベトナムフォーのレシピです。1人分約250 kcalと低カロリー。フォーガーの素が無い場合はコンソメでも作れますよ。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう
沖縄で買ってきた「海ぶどう」。シンプルに三杯酢につけていただきます♪
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5分以内
300円前後
☆酢（黒酢でも）
厚揚げと小松菜の煮物
さっと煮物。
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約10分
指定なし
小松菜
植物油
酒
みりん
濃口醤油みんなのレビュー
《離乳食後期から》野菜たっぷりケークサレ
離乳食に
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
指定なし
ベーキングパウダー
塩
卵
牛乳(水でも)
ベビーコンソメ
＊きな粉☆バナナ☆胡桃＊オートミールクッキー
材料を袋に入れてモミモミ。。トースターで焼くだけで簡単に作るダイエット中のおやつです♪
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約15分
指定なし
バナナ
⭐簡単パニーニ⭐
とても簡単につくれるのでお子様と一緒に作っても楽しいです♡ホームパーティーなどにもOK✨
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約10分
300円前後
あんず酒
なぜか 中途半端なあんずのグラム数・・・(^_^;)
青梅は１キロ単位なんだけどなぁ～
・・・というわけで 切りのいい １ｋに (*⌒∀⌒*)ｖ
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子どもと作る簡単チキンライス♪
子どもと一緒に作ったチキンライスです。まだ小さいのでフライパンでは危ないので、炊飯器で作った簡単チキンライスです♪
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約1時間
300円前後
ヘルシー❤のっぺ風のキノコ入り汁物♪（里芋ほか）
豆腐は崩れるので使っていませんが、油揚げが入っています❤・・❤生姜も効いていて、肉も味噌も使わなくても美味しいです♪
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約15分
大葉香る♪簡単ふわふわ豆腐鶏つくね☆
意外と簡単に作れちゃう鶏つくね!
豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆
居酒屋の味をお家でも(^.^)
呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www
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