【低糖質】ソイプロテインでくるくるラップサンド！
何を隠そう、旦那はこれをランチに食べ続け 30㎏痩せました。わたしは13㎏ですが…。 混ぜて薄く焼き、食べる時具を巻いて ぱくっ！簡単で太らない生地です。
約30分
300円前後
Contents
材料
◎ソイプロテイン
◎ゼロシュガー
◎塩
◎サイリウム
◎小麦グルテン
◎おからパウダー
豆乳
▲卵
▲オリーブオイル
▲レモン汁
▲洋酒
オリーブオイル（フライパン用）
【具材】
鶏ハム
中本の秘伝ダレ
レタス
マヨネーズ
◎ゼロシュガー
◎塩
◎サイリウム
◎小麦グルテン
◎おからパウダー
豆乳
▲卵
▲オリーブオイル
▲レモン汁
▲洋酒
オリーブオイル（フライパン用）
【具材】
鶏ハム
中本の秘伝ダレ
レタス
マヨネーズ
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