小鯵の南蛮漬け
Contents
材料
小鯵
塩
小麦粉
☆酢
☆砂糖
☆醤油
☆白だし
☆赤唐辛子
サラダ油(揚げ油)
★玉ねぎ
★人参
★ピーマン
塩
小麦粉
☆酢
☆砂糖
☆醤油
☆白だし
☆赤唐辛子
サラダ油(揚げ油)
★玉ねぎ
★人参
★ピーマン

金目鯛は冬が旬です。身離れがよく食べやすいお魚です。 レシピはこちら (楽天レシ ...

焼き立てでも、じっくり1日浸けてからでも美味しい作り置きできる南蛮漬けです。 お ...

カロリーダウンするために、揚げ物はやめて、 少な目の小麦粉を付けて、ムニエルにし ...

中型ののどぐろは脂がのって煮付けにすると絶品です。しっかり下拵えをして割烹料理風 ...

ほかの青魚に比べてサバのDHAは、群を抜いてたっぷり含まれていると言われています ...
