サバの味噌煮【冷凍保存】
冷凍保存できるお魚料理です♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
指定なし
★有機味噌
★有機醤油
★みりん
★きび砂糖
お餅消費ランチ♪ お餅と白菜のお好み焼き風
お正月のお餅は余ってませんか？
白菜と長葱とお餅を卵とじにした、とん平風ヘルシー？なお好み焼きです。
ハマる美味しさ♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
3
簡単混ぜるだけ韓国風チョレギサラダ
野菜がもりもり食べれるサニーレタスときゅうりの韓国風のサラダです。
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指定なし
指定なし
きゅうり
◎ごま油
＊自家製柚子ポン酢＊
これは３００ｃｃ６００円クラスのポン酢に負けない旨さです☆ぜひ作ってみてください！『お気に入り登録』800人超えました！皆様ありがとうございます（＾－＾）
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☆オーブンでつくる自家製グラノーラ
朝食にぴったりな、甘さひかえめで香ばしいグラノーラです。
ヨーグルトや牛乳、フルーツと一緒にいかがですか？そのままでも美味しいですよ。
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約1時間
かつおのガリぽんバターステーキ
かつおのステーキ。火を通すかレアでたたき風かはご自由に！
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指定なし
指定なし
にんにく
オリーブオイル
バ
オムレツやキッシュより簡単！レンジでカラフル卵焼き
朝ご飯に簡単！フライパンを使わないので油を使わず、後片付けも簡単。野菜入りでヘルシー！
お弁当おかずにもピッタリなカラフル卵料理。
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5分以内
白菜と人参のスープ
あと1品という時に…。
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5分以内
100円以下
人参
ベーコン(ハーフサイズ）
コンソメスープ（固形）
３分レシピ★もやしの肉味噌炒め
包丁もまな板もいりません♪お肉もパックから直接フライパンへ！調味料もどんどん入れてから火をつけて下さい♪３分もあれば食べられますよ～！
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5分以内
1
めちゃくちゃ美味しい絶品おつまみ☆ガパオ風枝豆☆
超超おすすめしたい絶品枝豆です。ピリ辛でガパオ風の味付けをした枝豆。キンキンに冷えたビールやハイボールの準備をお忘れなく。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
300円前後