アボカド＆納豆＆トマト お豆腐丼♪
ごはん代わりに豆腐でヘルシー♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
納豆
卵黄
トマト（1cm角に切る）
アボカド（
激安でボリュームのある豆腐チャンプルー
パパも子どもたちも大好きで、いつも大好評！もっと食べたくなるレシピです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
300円前後
もやし
たまご
島らっきょうのチャンプルー
旬の時期に一度は味わいたい島らっきょうのチャンプルーです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
指定なし
木綿豆腐
玉ねぎ
豚
あんかけ焼き豆腐
とろり餡が絡んで温まります(*^^*)
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
100円以下
片栗粉
＊すりしょうが
＊
卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
和風味付けの卯の花もチーズやマヨネーズの風味で洋風に変身です。
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約10分
100円以下
ピザ用チーズ
片栗
～夏の揚げ出し豆腐～
焼き揚げですので油はフライパンに１ｃｍ程度でＯＫ
ひんやり冷たい揚げ出し豆腐はこの時期にピッタリ♪
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指定なし
指定なし
豆腐チャンプルー
ささっと出来るおかずで、おつまみにもなる沖縄料理！
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指定なし
指定なし
キャベツ
豚肉（細切れ）
片栗粉
我が家の定番★卯の花
おからと野菜で栄養たっぷりです！
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約30分
300円前後
にんじん
しいたけ
ねぎ
油揚げ
＜超簡単おかず＞豚バラの肉豆腐
お肉の旨味と豆腐が絡んで美味しい一品。
すぐ作れる便利おかずです。
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約10分
300円前後
みりん
～夏の揚げ出し豆腐～
焼き揚げですので油はフライパンに１ｃｍ程度でＯＫ
ひんやり冷たい揚げ出し豆腐はこの時期にピッタリ♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし