賄い！鶏もも肉とトマトの冷やし沖縄そば！
柔らかく茹でた鶏肉と塩昆布などでマリネしたトマトをあっさりとした出汁で仕上げました♪大葉の香りがとてもスッキリします！
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
500円前後
*豆腐なし！ゴーヤチャンプル！*
豆腐なしですが、とっても美味しくできました♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
300円前後
卵
豚肉
めんつゆ
本だし顆
小麦ふすまで低糖質版♪沖縄料理☆ヒラヤーチー
沖縄風のチヂミのようなもので、ツナ缶で簡単に作れます。
低糖質仕様にアレンジしてみました☆彡
ブランパンや代替麺系に飽きたときに是非♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定
沖縄出身の主人から教わった、簡単ヒラヤーチー☆
はかりは使用しません♪
計量カップのみで出来ます！
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
300円前後
小麦粉
にら
シーチキン缶
基本のミミガー(下処理付き)
大好きなミミガーを手作りで♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約1時間
300円前後
豚骨スープ
塩みんなのレビュー
スパム ジューシー 沖縄風炊き込みご飯
豚バラ肉の代わりに、スパムで作りました。冷蔵庫にある食材を使って、手軽に作りたい時にどうぞ♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約1時間
1,000円前後
スパ
大好きな家族の味！代々伝えよう絶品♪沖縄そば
主人の両親の沖縄の味。絶品間違いなし(^^♪
少人数なら1/3量でも出来ます☆
いつも大勢で食べるので大量生産の状態ですが
一族用覚書のためご了承くださいね。
レシピはこちら （楽天レシピ
基本のミミガー(下処理付き)
大好きなミミガーを手作りで♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約1時間
300円前後
豚骨スープ
塩みんなのレビュー
沖縄 簡単 からそば
あっと言う間にできます。
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
指定なし
水
さばの缶詰め
味噌味
刻みネギみんなのレビュー
島とうがらしの酢漬け
コーレーグース作りに欠かせない島とうがらし。酢漬けにしても美味しいですよ。とうがらしはもちろん、ビネガーも調味料として使えます。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
指定なし