かぼちゃのスープ♪
玉ねぎを加えて更に美味しいかぼちゃスープです！
温めても冷やしても美味しいですよ(^^♪
少し煮詰めてポタージュ風にしても美味しいです♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約
簡単手作りで♪絶品しょうゆラーメンスープ
簡単に本格的なお店のラーメンスープが出来ちゃいます。味に深みがあって美味しいですよ★是非作ってみて下さい。
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
100円以下
野菜と豚バラ肉のシャンタンスープ
簡単に作れます。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
300円前後
豚バラ肉
もやし
ピーマン
塩胡椒
水
シ
白菜と人参のスープ
あと1品という時に…。
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
100円以下
人参
ベーコン(ハーフサイズ）
コンソメスープ（固形）
ファスティング／梅流し(すっきり大根)◆回腹食①
ファスティング(48時間以上)後の初日に頂く梅流し☆
空っぽになった身体にほっこり染みわたる梅湯をご堪能下さい♪
風邪気味,胃もたれ時にも梅湯がお勧めです↑↑
レシピはこちら （楽天レシピ）
【ダイエット】脂肪燃焼スープ
ダイエットに最適！食べれば食べるほどいいと言われる脂肪燃焼スープ。これに食物繊維豊富で脂肪燃焼効果があると話題になったキノコを加えてアレンジしました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約3
玉ねぎ消費！ オニオンスープ
今回は、ベーコンも入れて作りました。
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1時間以上
指定なし
玉ねぎ
ベーコン
水
コンソメキューブ
根菜で味噌。ごぼうや大根。
ごぼうは長く切って。
しっかり火を通せば柔らかくて美味しい。
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約15分
300円前後
大根
油揚げ
栄養たっぷり酒粕の味噌汁（具だくさんな粕汁）
寒い日は、具沢山な粕汁で温まります。濃厚でコクがあって美味しいです。
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約30分
300円前後
酒粕
ほんだし
ほうれん草と卵のすまし汁
簡単で節約メニューです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
100円以下
ほんだし
塩
醤油
冷凍ほうれん草
卵みんな