【糖質制限×低カロリー】糖質０麺deパッタイ
カロリー半分以下！1食191kcal 糖質7ｇ！！
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
300円前後
オイスターソース
ナンプラー
エビの殻は捨てないで！濃厚エビスープ。
エビの殻を捨てるなんてもったいない。二度美味しいエビ出汁のスープ！
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約10分
100円以下
ウェイパー
お家でパッタイ（タイ風焼そば）♪
スーパーでライスヌードルを見つけたので、タイ料理店で食べたパッタイを思い出しながら、お家にあるもので作ってみました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
300円前後
ヤムウンセン タイの春雨サラダ
タイで親しまれている春雨のサラダです。
唐辛子をアクセントに香り高い野菜をナンプラーとレモンで爽やかに味付けした、暑い夏やお酒の一品にお勧めの大人なサラダです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
簡単パッタイ
タイの屋台グルメ「パッタイ」を手軽に。
麺（タイビーフン）の戻し方がポイント。
これだとべちゃっとならず、失敗知らずです。
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指定なし
トムヤムペーストで簡単トムヤムクン
スーパーで見つけたトムヤムペーストを使って、簡単トムヤムクンを作りました。タイ風焼そば（パッタイ）と一緒に♪
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約10分
300円前後
おうちで本格♪ヤムウンセン
だいぶ本格的な味に近づけたと思います。
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約30分
500円前後
豚こま肉
むき海老
玉ねぎ
パクチー
カラフル！チキンのサテー風
家にある材料と調理器具で、なんちゃってサテーを作ってみました。
ピーナッツが香ばしく、甘辛でおいしいですよ。
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1時間以上
指定なし
☆★ホームメイドのタイスキのタレ♪本格基本編★☆
唐辛子の量で辛さが調節出来るのが、ホームメイドの良さ。おかわり用に多めにつくられるのがオススメです。和風の寄せ鍋のタレとしても、変化をもたせるために如何ですか。
レシピはこちら （楽天レシピ）
【タイ料理】簡単パッタイ
簡単な調味料でおいしくできます！
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
100円以下
むき海老
もやし
ニラ
卵
サ