スプラウト

調味料は牛肉の下味に使うだけなのでちょっと塩分控えめになっています。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
500円前後

材料牛肉(赤身の薄切りまたは切り落とし)

栄養満点のアルファルファの好きな食べ方の一つです＾－＾ｖ

レシピはこちら （楽天レシピ）

5分以内
指定なし

材料アルファルファ
いりごま
○白だし

バターと粒マスタード風味の鮭ソテーです。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分
300円前後

材料銀鮭切身
小麦粉
アジシオ
コショウ
バ

みょうがときゅうりを胡麻で和えた、さっぱりとしたサラダです。

レシピはこちら （楽天レシピ）

5分以内
300円前後

材料みょうが
きゅうり
ブロッコリースプ

みょうがときゅうりを胡麻で和えた、さっぱりとしたサラダです。

レシピはこちら （楽天レシピ）

5分以内
300円前後

材料みょうが
きゅうり
ブロッコリースプ

みょうがときゅうりを胡麻で和えた、さっぱりとしたサラダです。

レシピはこちら （楽天レシピ）

5分以内
300円前後

材料みょうが
きゅうり
ブロッコリースプ