おからハンバーグ

冷凍してお弁当にも使えます^^

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
300円前後

材料生おから
片栗粉
たまねぎ
エリンギ
オリーブオイ

オーブンに、敷き詰めて
野菜を乗せるだけなので
ヘルシーなうえ時短です

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
100円以下

材料合い挽き肉
玉ねぎ