あったかとろとろ柚子ジャム葛湯
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ゆるいめのほかほか葛湯に
柚子のジャムを混ぜて
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
100円以下
水
三温糖
柚子ジャムみんな
失敗しない!簡単そばがき
![Thumbnail of post image 118](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/d95c4e258b31753e49701db0052f53731fed16ed.44.2.3.2-150x150.jpg)
健康に良いと言われるお蕎麦。そのお蕎麦の栄養分を逃さずに食べられる蕎麦がき。作って失敗、後片付けも面倒。なんてことがなくなりました!?
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
1
簡単に作れるぷるぷる蕎麦豆腐~♪(改訂)
![Thumbnail of post image 171](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/06/602d7d39592e785a12f5bea966192ff3a5b778d6.39.2.3.2-150x150.jpg)
蕎麦粉と葛粉の割合を変え、よりプルプル感が出るようにしました。
黒蜜をかけるとデザートとしても美味しいです。
手順の写真は倍量で作っています。
レシピはこちら (楽天レシピ)
おから餅 ~醤油と海苔で巻いて~
![Thumbnail of post image 198](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/bc24803c9d1a56ec21054422beba552a7b155cae.28.1.3.2-150x150.jpg)
おからが 美味しい餅に大変身!
餅より繊維が豊富なのでおすすめです
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
100円以下
上新粉でたっぷりこし餡の柏餅♪(レンジ使用)
![Thumbnail of post image 155](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/05/aae18dcd5c2cc6fe731daf452260f6d92a33baf7.67.2.3.2-150x150.jpg)
レンジで楽々、たっぷりこしあんの柏餅ができあがりました♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
水
こしあん
柏の葉っぱみん
ざる蕎麦*二八そばを打つ
![Thumbnail of post image 116](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/69f95d17d3c3bb27bb27f1821f5f943c5bb8b9f5.95.2.3.2-150x150.jpg)
家庭で作る少量の蕎麦打ちです。
*参照レシピID:1420005779
かえし、蕎麦汁の作り方
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
*きな粉☆バナナ☆胡桃*オートミールクッキー
![Thumbnail of post image 126](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/02/127693a1560016e79aef4d3ca209c0fa804ef65a.11.2.3.2-150x150.jpg)
材料を袋に入れてモミモミ。。トースターで焼くだけで簡単に作るダイエット中のおやつです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
指定なし
バナナ
モチモチ、ぷるんぷるんチョコういろう
![Thumbnail of post image 070](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/04/218fe78ccac0e40599d38801b495b3a428fffd8c.03.2.3.2-150x150.jpg)
生チョコみたいにとろける美味しさです♡
脂質も少なく低カロリーなので安心おやつです♫
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
小麦
手作りもんじゃ焼き
![Thumbnail of post image 165](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/f07df24c3518a78142da55f7c31cce8a614f31f5.25.2.3.2-150x150.jpg)
市販のもんじゃ焼きを買うより
ずっと安上がりでおいしいです♪
ホットプレートで色々な味の
もんじゃパーティが楽しいです☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30
☘草餅☘
![Thumbnail of post image 028](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2024/03/46da2765257de5af90a2a3f7fd2c99892d266d31.18.2.3.2-150x150.jpg)
生のよもぎで春の香りの草餅
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
300円前後
白玉粉
ぬるま湯
*冷凍よもぎ
**こしあんみ