箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤが苦手な人でも食べやすいサラダです。簡単にパパっと出来ます!
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
ツナ
★塩
★
栄養満点!空芯菜と卵の中華炒め
ほうれん草より栄養豊富な空芯菜を彩りのいい炒め物にしました。
緑黄色野菜なので油との相性がいいです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
おやつに♪枝豆もち♪おつまみに♪枝豆もち
生姜がおんゃといういい味出してくれます♪
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指定なし
指定なし
木綿豆腐
生姜
片栗粉
柔らかくてトロッとろ✿冬瓜と油揚げの煮物
冬瓜に油揚げの旨味が浸み込んだ、柔らかい煮物です♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
油揚げ
☆水
☆顆粒
シンプルが旨い♪ズッキーニの焦がしバター醤油
シンプルな調理法でこんなに美味しいズッキーニが出来上がりました。
焦がしバター醤油の香り、ハマりますよ♪
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約10分
300円前後
モロヘイヤとお豆腐でねばねば冷奴
梅干し入りでさっぱり食べれます。
トッピングはお好みで調整してください^^
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5分以内
100円以下
豆腐
そうめんカボチャの茹で方 〜シャキシャキサラダ〜
今話題の、そうめんカボチャを使ったサラダです。茹でてほぐすと、本当に不思議☆そうめんの様に、細長くほぐれていきます。歯ごたえはシャキシャキで、サラダにピッタリ☆
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塩はなし!皮ごとチンする!とうもろこしの食べ方。
とうもろこしは皮をむいた時点で、鮮度が落ちます。皮のまま電子レンジでチン。皮を巻いたまま食べれば、手も熱くならず、あつあつが食べられます。本来の自然の美味しさ!
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モロヘイヤとツナの和え物
食感の良い和え物です。
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約10分
300円前後
シーチキン
マヨネーズ
醤油みんなのレビュー
プロ直伝!空芯菜のガーリックソテー
空芯菜はこの食べ方が基本中の基本です( ̄〜; ̄)ジュル
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5分以内
100円以下
ニンニク
★コンソメの素