超簡単☆カニカマで天津飯
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日本生まれの天津飯!包丁不要で\(^▽^)/超簡単!安価なカニカマをたくさん入れて、ふわっふわっのカニ玉にたっぷり甘酢あんをかけました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
離乳食寿司♡
![Thumbnail of post image 027](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/4b79c5388727f7352f32e3823efa1ccdf35216b3.25.2.3.2-150x150.jpg)
お誕生日やお祝い事、お寿司屋さんごっこにも♡
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
100円以下
卵
海苔
枝豆
ごはん
ほっぺた落ちそう☆天然舞茸と人参の炊き込みご飯
![Thumbnail of post image 110](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/cd7c0815120c798f82b671fa81c7a7aed017744a.56.9.3.3-150x150.jpg)
天然舞茸は香りが違います。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
人参
米
醤油
料理酒
顆粒鰹ダシみ
カレールー&炊飯器で簡単カレーピラフ
![Thumbnail of post image 033](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/1ed71aa691d1388b9b7f96bb638c749e35d2a55d.17.1.3.2-150x150.jpg)
具材はある物で大丈夫です。
水はかなり少ない量なので
入れすぎないように気をつけてください。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
指定なし
おうちカフェ♪基本のオムライス。包み方のコツも♪
![Thumbnail of post image 002](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/7256b00ed38f35e37c034e92be5daeba2ebd6a6f.56.2.3.2-150x150.jpg)
洋食の基本、オムライス。ケチャプライスがベチャベチャにならないコツは2度に分けていれること。上手に卵でつつむコツも解説しています。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
指定な
ひと手間で高級中華に!カニあんかけチャーハン
![Thumbnail of post image 196](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/01a0edd4d2d79688254f7e48fe0df772baa4e5c6.45.2.3.2-150x150.jpg)
チャーハンにふんわりとした卵白入りのあんを掛けただけで、普通の中華料理から高級中華に大変身します。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
500円前後
絶品!ひじきごはん
![Thumbnail of post image 023](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/af169263392b7cd2bd3574dbc8181783df677887.46.2.3.2-150x150.jpg)
このごはんと豚汁があればそれでよし!それくらいメインにもなるごはんです♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
1時間以上
300円前後
押し麦
芽ひじき(
市販のルーをグレードUP!ハヤシライス++
![Thumbnail of post image 062](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/4ee026d74fb6451001c6ef4fa5279ba7bfa4a94d.01.2.3.2-150x150.jpg)
市販のルーをちょこっとアレンジで本格的に♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
玉ねぎ
しめじ
バター
香ばしい♪ 焼きおにぎり☆ 冷凍ご飯でも!
![Thumbnail of post image 012](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/2d61ba275bbacce880fc380a3691d2e9202bf928.78.2.3.2-150x150.jpg)
焼いている最中も香ばしい香りに食欲がわいてきます♪
普通のご飯より良く噛むので少量で満腹感がえられますよ(*^▽^*)
冷凍ご飯、余りご飯の消費にも★
レシピはこちら (楽天レシピ)
美味しいよ♪我が家の“ツナと塩昆布のおにぎり”
![Thumbnail of post image 102](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/84851218db8fb658db28c75b135a0d9377f7ee2d.98.2.3.2-150x150.jpg)
この組み合わせ◎です☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
ツナ
塩昆布
醤油
おにぎり海苔みんなのレビュー