超簡単♪オートミールバー
オートミールでヘルシーに♪レンジでチンして混ぜるだけ❤︎
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
マシュマロ
アー
豆腐と玉ねぎ人参わかめのかき玉スープ
やっぱり具だくさんのスープは美味しいですよね♪
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約10分
100円以下
玉ねぎ
人参
わかめ(乾燥)
staubでバリっとチキンステーキ☆ストウブ
staub(ストウブ)などの鉄鍋で、バリっと焼き色を付けたチキンステーキは格別の美味しさ♪( ´▽｀)バーミキュラやル・クルーゼやでも同様に作れます☆
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約1
オートミールで紅茶バナナパウンドケーキ♪小麦粉なし
混ぜて焼くだけの超簡単ケーキです^ ^
オートミールは食物繊維が豊富で、鉄分やカルシウム、良質なタンパク質も取れて、低GIなので健康的✨
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うまっ！☆しいたけのチーズ焼き☆
簡単で美味しいです（＾ｖ＾）
おつまみに◎
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約10分
指定なし
とろけるチーズ
パセリ
醤油みん
あんずのシロップ
～酒ではなくシロップを作っておくと家族全員飲めるので、毎年フルーツを変えて作っています。
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指定なし
指定なし
氷砂糖みんな
母の思い出noロールキャベツ♪
久しぶりにロールキャベツを作りました
我が家は和風味にケチャップを使って煮込みます
あっさりとしてこくのあるロールキャベツになります
からしを添えてどうぞ！
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パスタ屋さんのボンゴレ（あさりのパスタ）
パスタ屋でのアルバイト時代に学んだ１品です。アサリのダシがよくしみこんで、美味しいですよ～～～
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約15分
300円前後
あ
つぶ貝の煮付け
ぱぱっと簡単、汁も激ウマです。
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約10分
300円前後
出し汁（椎茸と昆布浸したもの）or水
酒
醤油
にんにくパワー☆ヤリイカのガーリック醤油炒め
ビールのアテにぴったり。玉ねぎが醤油を含んでイカにまとわりつくので、美味しさ倍増です。
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約10分
300円前後
玉ねぎ