ビタミンたっぷり☆贅沢サラダうどん
カラフルでとても贅沢な感じ。
夏にぴったり、ビタミンたっぷりです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
300円前後
レタス
ト
主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン
お弁当のおかずにと思って作ったら、主人が、お弁当箱の半分のスペースは、これでいいよと言うぐらい絶賛してくれたので、我が家の定番おかずになりました(^^♪
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約
塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き
ぽん酢醤油とごま油で、さっぱり＆香ばしい
サバ焼き^m^♪
簡単で美味しい☆
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
＊酒
ダイエットにおすすめ！ヘルシー キンパ
魚肉ソーセージや、牛肉を使わないヘルシーキンパです！
ダイエットにもおすすめなので作ってみてください☆
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約30分
500円前後
お茶漬けに！タケノコの佃煮
山椒のピリッと感と風味がイイ～！
お茶漬けにピッタリな筍の佃煮です。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
300円前後
☆砂糖
クレソンとカリカリベーコンのサラダ
クレソンとベーコンだけのシンプルなサラダです。バルサミコドレッシングを合わせました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
300円前後
ベーコン
スタミナ夏野菜！夏バテにモロヘイヤのかき玉スープ
栄養豊富なスタミナ野菜のモロヘイヤ、卵で閉じてかき玉スープにしました。
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約10分
100円以下
水
厚揚げとほうれん草とえのきの煮びたし
さっと食べたい時に作ります
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5分以内
300円前後
ほうれん草
えのき
酒、みりん
醤油
☆スリランカの味♪ひよこ豆のスパイシー炒め☆
スリランカでポピュラーな軽食です。現地では、これに生のココナッツが入ります。スナックや朝食にぴったりです。
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指定なし
指定なし
フライパンでジンギスカン
味付けジンギスカンでお家焼き肉。ホームプレートが無いのでフライパンで焼きました。
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約30分
300円前後
ニン