豆腐とひき肉のしょうが餡かけ
生姜は多めのほうが美味しいと思うので、お好みで調節してくださいね。私はいつもこのレシピの倍量の生姜を入れて作ってます＾＾；
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約10分
指定なし
簡単おいしい！にらともやしとにんじんのナムル
にらともやしが抜群に合います！ご飯をたくさん食べちゃいますよ！
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約10分
100円以下
もやし
にんじん
★
☆南インドの味！米粉と豆で作るクレープ☆
パリッとした食感と独特の風味がおいしい、南インドのクレープです。インドでは「ドーサ」スリランカでは「トーセー」と呼びます。カレーやサンボルなどと一緒に食べます。
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鰻の頭で★うなぎのタレ(ひつまぶし用)
鰻のひつまぶし用です。鰻の頭の有効活用。
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約10分
100円以下
みりん
酒
砂糖
うなぎの頭（なく
快腸☆腸活！簡単オートミールでカレーリゾット
アメリカではとっても身近で、朝食の定番・オートミールを食べやすくアレンジ。しかも5分で完成！健康的に腸活を目指して、まずは一日一食置き換えてみてください☆
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賄い！鶏もも肉とトマトの冷やし沖縄そば！
柔らかく茹でた鶏肉と塩昆布などでマリネしたトマトをあっさりとした出汁で仕上げました♪大葉の香りがとてもスッキリします！
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約15分
500円前後
簡単に作れるぷるぷる蕎麦豆腐～♪（改訂）
蕎麦粉と葛粉の割合を変え、よりプルプル感が出るようにしました。
黒蜜をかけるとデザートとしても美味しいです。
手順の写真は倍量で作っています。
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私のジャスミンティーの飲み方
いつも、これで飲んでます。工芸茶じゃなくても直接入れちゃってOKです。
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5分以内
100円以下
ジャスミンティー茶葉
母の味☆ひっつみ（すいとん）
「ひっつみ」とは岩手の方言で、”すいとん”のことです。
地方によっては「はっと」「とってなげ」と呼ぶところもあります。
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約1時間
300円前
紫玉ねぎのマリネ♬
作り置きしておいて、ぱぱっと出せます。
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約10分
100円以下
◎オリーブオイル
◎塩
◎酢
◎