サバ缶で!簡単サバ大根
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ストックのサバ缶と、冷蔵庫にあった大根でサバ大根を作ってみました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
大根
醤油
定番おかず★ぶり大根
![Thumbnail of post image 174](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/23270586adf969cc64f2061e375f14d3a4ce408b.39.9.3.3-150x150.jpg)
お魚は骨の近くや血合いが栄養があって美味しいそうです。しっかり冷まして味しみしみに。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約1時間
500円前後
大根
鮭のホイル焼き☆新玉ねぎとしめじ入り
![Thumbnail of post image 051](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/6da4e8944b7ebfe625bd90ad3aa1843657096d83.48.2.3.2-150x150.jpg)
オーブントースターで簡単に焼きました♪味噌マヨが美味しいでした。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
新玉ねぎ
しめじ
○味噌
皮まで旨い!「塩鮭の焼き方」
![Thumbnail of post image 034](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/02/2f776ba6ffc7f1c8796b2b9991d27ad11f09f3c7.81.2.3.2-150x150.jpg)
たかが「鮭の切り身」でも下拵えと焼き方ひとつで美味しさが数段アップ。生臭みを消した皮まで旨いレシピです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
魚の臭みなし✿甘辛な我が家の定番❤カレイの煮付け
![Thumbnail of post image 177](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/05/23143e4eeeb879d354166ead2d7a33f1f446eb21.30.2.3.2-150x150.jpg)
少し甘めのしっかりした味付けで、ご飯のおかずにもなるカレイの煮付けです♪
フライパンで作るので簡単です☆
レシピはこちら (楽天レシピ)
約15分
300円前後
干物で簡単!!金目鯛の煮付け
![Thumbnail of post image 159](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/864ac89de25ad91b3ceb712fe514fa96863e3e3d.68.2.3.2-150x150.jpg)
干物からだと簡単だし味も美味しいです。
落としぶたはアルミホイルを切って簡単につくれます。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
ぶり大根【圧力鍋】味がしみて美味しい◎
![Thumbnail of post image 141](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/618ee89306b78530bcc94acf36bad96d78c49bac.00.2.3.2-150x150.jpg)
圧力鍋を使って短時間に完成。味がしみてて、凄い美味しいですよ★
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
大根
A)醤油
揚げずに簡単居酒屋メニュー!ししゃもの南蛮漬け
![Thumbnail of post image 119](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/6e374d3d9d398b5d6da82c40e9007a247e0fa093.23.2.3.2-150x150.jpg)
焼き立てでも、じっくり1日浸けてからでも美味しい作り置きできる南蛮漬けです。
お弁当のおかずにもどうぞ。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
キンメダイの煮つけ
![Thumbnail of post image 061](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/04/4714934356936c3969c17c4cc4396a802eefffcf.31.2.3.2-150x150.jpg)
金目鯛は冬が旬です。身離れがよく食べやすいお魚です。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
水
酒
砂糖
醤油
【高知名物】基本のかつおのたたき
![Thumbnail of post image 142](https://smart-techi.com/wp-content/uploads/2023/03/a0669685dc72bc8ae4fb5e0270e53e1da291c415.88.2.3.2-150x150.jpg)
高知名物【かつおのたたき】!
高知に住むおばあちゃん直伝の
たれの配合がポイントです☆
難しそうに見えて、とっても簡単なんですよ☆
レシピはこちら (楽天レシピ)