ルーもバターもなし!ヘルシー豆乳シチュー

ルーもバターもなし!ヘルシー豆乳シチュー

ルーもバターも使わない!アレルギーの方でも食べれるシチューです^^ もちろん豆乳の代わりに牛乳でも代用できます☆ 寒い季節にぜひ!!

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分
300円前後

材料

玉ねぎ
人参
じゃがいも
しめじ
ブロッコリー
鶏肉(今回は胸肉)


コショウ
米粉または薄力粉

コンソメ
豆乳または牛乳
あればホワイトペッパー(仕上げ)

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