油を使わない ”豚汁”

油を使わない ”豚汁”

油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。 具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分
500円前後

材料

豚肉(切り落とし)
☆大根(イチョウ切り)
☆にんじん(イチョウ切り)
☆ごぼう(ささがき)
☆しめじ(小房にわける)
☆里芋(一口大に切る)
こんにゃく(細切り)
油揚げ(細切り)
長ネギ(みじん切り)
だし汁
味噌

しょうゆ
みりん
青ねぎ

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