スルメイカとエリンギのバター炒め
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エリンギはビタミンB、D、カリウム、葉酸、食物繊維が含まれ、免疫力向上、骨粗鬆症予防、高血圧予防、むくみ改善、便秘解消、美肌の効能があると言われています。
レシピはこちら (楽天レシピ)
おつまみにも☆フライパンでイカ焼き
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予めタレに漬けておいて焼くだけです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
300円前後
◯正油
◯みりん
◯チューブの
エリンギはビタミンB、D、カリウム、葉酸、食物繊維が含まれ、免疫力向上、骨粗鬆症予防、高血圧予防、むくみ改善、便秘解消、美肌の効能があると言われています。
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