流行りの”沼”を美味しく続けやすく♩
YouTubeで話題！シャイニー薊さんの「沼」をわたしなりに食べやすくアレンジしてみました(^^)
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
500円前後
ハンバーグスパゲッティグラタン
なんとも魅力的なメニューでしょ。スパゲティとハンバーグ、グラタンが合体。満足の簡単作れるメニューです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
500円前後
ジューシーで甘めおいなりさん☆管理栄養士☆
たまに食べたくなる、どこか懐かしい甘めのおいなりさんです♪出来立てを食べても、時間が経っても美味しく食べられます(^o^)ぜひ、お揚げから挑戦してみてくださいね
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小松菜の白和え
栄養価の高いサイドメニューです
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約30分
100円以下
木綿豆腐
塩
すりごま
砂糖
醤油
フライパンで簡単☆鴨のロースト 赤ワインソース
使うのはフライパン１つ！意外に簡単にできました。
中がピンク色に仕上がると柔らかくて美味しいそうです♪
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指定なし
指定なし
冷たくひやして！豚しゃぶと自家製ごま醤油ダレ♪
冷たくひやした豚しゃぶに、ほんのり胡麻の風味と生姜の香りにお箸が進みます。
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約15分
指定なし
（酒
【ダイエット】脂肪燃焼スープ
ダイエットに最適！食べれば食べるほどいいと言われる脂肪燃焼スープ。これに食物繊維豊富で脂肪燃焼効果があると話題になったキノコを加えてアレンジしました。
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約3
ケールのヘルシー、ごま油チップス。
ケールのチップスはイギリスでも人気ですが、私はオリエンタルにごま油で香ばしく作ってみました。ヘルシーなスナックの完成です。
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約15分
100円以下
作り置きに！めちゃ簡単！炊飯器で絶品ミートソース♡
炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけ！
冷凍のお肉も解凍不要です(*^^*)
子供が大好き！パスタやドリアにどうぞ！
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約1時間
5
デパ地下のお惣菜の味♫ごぼうサラダ
きんぴらに飽きたら是非作って欲しい♫シャキシャキまろやかで とっても美味しいですよ(*´꒳`*)
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約1時間
100円以下