ダマにならない！全卵・牛乳のカルボナーラ
生クリームではない分、ちょっとあっさりです。
とろけるチーズ等、チーズを足しても。
アスパラガス等、旬のお野菜でどうぞ^^
レシピはこちら （楽天レシピ）
約10分
義母直伝！ルーもデミグラ缶を使わないビーフシチュー
料理上手な義母のビーフシチューを食べてびっくり！聞けばルゥもデミグラスソース缶も使ってないと！義母に教えてもらった一品です。時間はかかりますが行程は簡単です♡
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夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪
ニンニクパワーで夏バテ解消!! きゅうりだからあっさり食べられてお箸が止まらない(^^;;
ビールのおつまみにも最高♪
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約10分
100円以
簡単 ホットプレートでペッパーランチ風
簡単で洗い物少なめです！
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約10分
500円前後
牛肉(薄切り)
☆しょうゆ
☆酒
☆にんにくチュー
グリーンスムージー！小松菜とバナナと豆乳で！
鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。
スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。
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5分以内
指定な
普通の油揚げでジューシー手作りいなり寿司
三角型なら詰めるのも簡単ですよ(^^)
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1時間以上
指定なし
油揚げ
●水
●砂糖
●し
簡単～エノキと豆腐のお吸い物
簡単ですがエノキの旨味が出て美味しいです♪
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5分以内
100円以下
木綿豆腐
ねぎ（青い部分）
＊水
＊味噌田楽のタレ＊
１回分の味噌だれです。普通に美味しいですよ♪おうちのお味噌で十分ＯＫですヨ～お気に入り登録千人超えました！ありがとうございます（＾－＾）
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5分以内
キウイとチーズクリームのマリトッツォ♡
今話題のイタリアローマのスイーツ「マリトッツォ」♡
甘酸っぱいキウイとチーズクリームが爽やかなマリトッツォです♪
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1時間以上
500円前後
レンジで作るピザ風オートミール
オートミールの甘味、チーズの塩味、オートミール苦手な人でも気にいると思います。
減量中のご褒美に
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5分以内
300円前後